← العودة
عبر الإنترنت (زوم)احجز هذه الجلسة
علاج نفسي تحليلي 12 لقاء
العلاج المعرفي السلوكي هو نهج علاجي قائم على فكرة أن أفكارنا تؤثر على مشاعرنا وسلوكنا. نركّز خلال الجلسات على التعرّف على الأفكار التلقائية والأنماط السلبية، وفحصها، والعمل على تعديلها بطريقة واقعية ومتوازنة. يتضمن العلاج أدوات عملية وتمارين تساعدك على: التعامل مع القلق والتوتر تنظيم المشاعر تغيير السلوكيات غير المفيدة تطوير طرق تفكير أكثر مرونة
المدة
50 min
السعر
$83
طريقة الجلسة
عبر الإنترنت (زوم)